Mijn ontmoeting met John Grinder
Het is een serene zondagochtend in Lagos, Portugal. Ik ben net terug van mijn hardlooprondje langs de boulevard van dit authentieke vissersdorpje. Onderweg kwam ik slechts een paar oudere lokale bewoners tegen, bezig met het…
Je innerlijke criticus kalmeren met NLP: Geef jezelf de ruimte om te groeien
Je voelt je geïnspireerd door een video, een goed idee of een ambitie en begint te dagdromen over je ideale carrière, je eigen bedrijf, een liefdevolle relatie of dat droomhuis. Even voel je je vrij,…
Winterdepressie? Niet met deze NLP-technieken
Wanneer de wintermaanden hun intrede doen, kan het moeilijk zijn om optimistisch en energiek te blijven. De dagen worden korter, de kou dringt dieper door, en we voelen ons vaak minder gemotiveerd: onszelf onder de…
Mediteren een hype? Feiten en fabels over de kracht van bewustzijn
In de afgelopen jaren is mediteren uitgegroeid tot een ware hype. Iedereen lijkt het te doen, van drukke CEO’s tot bezorgde huisvrouwen. De beloftes zijn niet mis: minder stress, meer focus, een groter gevoel van…
Wat gebeurt er als je Wim Hof combineert met NLP?
In de wereld van persoonlijke ontwikkeling en gezondheid zijn er talloze methoden die claimen je welzijn te verbeteren. Twee van de meest opvallende methoden zijn de Wim Hof Methode (afgekort als WHM) en Neuro-Linguïstisch Programmeren…
Omgaan met emotionele pijn: niet wegstoppen, maar er dwars doorheen
Emoties zijn complexe beestjes. Ze overvallen ons soms zonder waarschuwing en laten ons achter met een duizelingwekkend scala aan gevoelens die moeilijk te doorgronden zijn. Heb je wel eens opgemerkt hoe moe je bent na…
Procesverslaafd? Zo voorkom je dat je verdrinkt in persoonlijke groei
“Ben jij spiritueel?”, wordt er gevraagd. Met welke zelfhulpcursus ben jij bezig? Misschien een retreat boeken in plaats van een vakantie? Zoals er vroeger subculturen bestonden die te maken hadden met een bepaalde muziekstroming, hebben…
Bevrijd je creativiteit met het High Five model
Creativiteit wordt vaak gezien als een soort geheim wapen, maar in feite is het een onmisbare kwaliteit van ieder van ons: we gedijen op nieuwe ideeën, inspiratie en innovatie. Soms kan het voelen alsof onze…
Even meer op jezelf? Zeg ja tegen de coconfase als sociale reset
Zucht… Een diep verlangen naar ‘cocoonen’ klopt aan. Je hebt namelijk het gevoel dat je verloren bent geraakt in een wereld van oppervlakkige connecties en schijnbare perfectie. Je rent van de ene sociale verplichting naar…
Breng je zenuwstelsel in balans met deze 5 NLP-technieken
Wat als we je vertellen dat je niet ‘vastzit’ maar toegewijd bent aan gewoontes en gedragingen die jou nu niet meer dienen. In feite is dit een attent signaal van je autonome zenuwstelsel om andere…
Hoe herken je de gezonde volwassene bij jezelf? 5 tips
Natuurlijk mogen we altijd een beetje kind blijven: ons verwonderen, al spelenderwijs leren en af en toe lekker gek doen. En als je daarbij op een redelijke manier situaties, relaties en gevoelens kunt inschatten én…
5x lichamelijke raadgevers waarbij NLP kan ondersteunen
Vaak kunnen we pas toegeven dat ons lichaam pijn heeft, zodra we dit mentaal (met onze geest) ervaren. Dat is niet gek, want de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden (Basisovertuiging nr. 10). Je lichaam…