De meest standaard reactie die ik hoor wanneer ik mensen vraag “wat zijn je doelen voor de komende jaren?” is “Geen idee, ik weet nog niet wat ik wil.”

Het lijkt bijna alsof vandaag de dag alles en iedereen vastzit in een gevoel van twijfel over wat ze willen in hun leven. En dat is heel begrijpelijk. Er zijn ontelbaar veel opties. Volgens het boek The Paradox Of Choice van Barry Schwartz, worden keuzes lastiger naarmate er meer opties zijn.

Hoe meer keuzes, hoe meer twijfel mensen vaak hebben over de keuzes die ze maken. Daarom gaan we in deze blog aan de slag om de keuze voor jou simpeler te maken.

Het verschil tussen precies weten wat je wilt en twijfelen over je keuze is immens. Zelf heb ik aan beide kanten gestaan, en het gevoel is totaal anders. Waar je in het eerste geval praktisch uit elkaar barst van de energie en het enthousiasme om aan de slag te gaan, ben je in het tweede geval niet vooruit te branden.

Zodra je weet wat je wilt en volledig overtuigd bent dat dit de juiste keuze is, ben je als een raket die ontsnapt aan de baan van de aarde. Plotseling lijkt de zwaartekracht verdwenen, en voel je de vrijheid om sneller en makkelijker op je doel af te razen.

Maak daarom nu het besluit dat je kostte wat het kost zal ontdekken wat jouw passie is. De oefening hieronder zal je gemiddeld 35 minuten kosten. En zelfs al zou deze oefening voor jou vier uur duren. Dan nog kan ik je beloven dat het resultaat de moeite waard zal zijn. Als jij die doorbraak maakt en ontdekt wat je werkelijk wilt dan zou die vier uur nog maar een fractie zijn van de waarde die het je uiteindelijk zal opleveren.

De oefening is simpel, alleen niet per se makkelijk. Het is belangrijk om jezelf voldoende uit te dagen en voorbij te gaan aan de oppervlakkige antwoorden die wellicht in eerste instantie naar boven komen.

Er zijn drie stappen waaruit deze oefening bestaat. Allereerst het reduceren van de keuzes, vervolgens het ontdekken wat de beste keuze is en uiteindelijk jezelf volledig onderdompelen in de keuze die naar boven komt.

Laten we aan de slag gaan!

1. Reduceer de keuzes

Hoe meer keuzes je hebt, hoe lastiger het wordt. Veel opties zorgen namelijk voor chaos en verwarring. Daarom wil je beginnen met het reduceren van de keuzes.

Het kan in eerste instantie spannend zijn om je keuzes te reduceren. Misschien heb je nu wel het gevoel dat je daarmee kansen verliest.

Wees gerust. De kans is ontzettend groot dat als je de keuze nu tot twee of drie opties beperkt, je in één van de opties je werkelijke passie tegenkomt. Je hebt niet voor niets nu al een iets beter gevoel bij bepaalde keuzes dan bij anderen.

In het ergste geval blijken deze drie keuzes alle drie niet te voldoen. Dan kan je altijd nog teruggaan en andere keuzes opnieuw betrekken.

Voor nu, kies twee of drie dingen waar je passie voor hebt, waar je op dit moment over twijfelt of je hiervoor wil kiezen en of het je werkelijk gelukkig maakt. Schrijf deze twee of drie opties op een vel papier.

2. Ontdekken wat de beste keuze is

Nu je twee of drie opties hebt wil je vervolgens ontdekken wat voor jou de beste optie is. De manier waarop we dit doen is simpel en toch heel effectief.

We gaan jouw ‘waarom’ achterhalen.

Door de simpele vraag ‘waarom’ zal je gedwongen worden om dieper in jezelf te graven naar wat nu echt de werkelijke reden is dat je dit wilt doen.

Dit doe je eenvoudigweg door jezelf enorm vaak achter elkaar de ‘waarom’ vraag te stellen. Net zoals een nieuwsgierig kind dat aan één stuk doorratelt “Waarom? Waarom? Waarom?”

Ik kan het me nog goed herinneren. De eerste keer dat ik deze oefening deed. In eerste instantie voelde het nogal ongemakkelijk. Ik kwam namelijk al snel in een soort loop terecht, waarbij ik voortdurend dezelfde antwoorden gaf.

Alleen de aanhouder wint. Na een tijdje brak ik door de loop heen en ontdekte ik plotseling andere drijfveren in mijzelf die ik me nooit eerder had gerealiseerd.

Uiteindelijk, na 35 minuten had ik allerlei nieuwe inzichten over mijn passie om mensen te inspireren meer uit hun leven te halen. Het was me plotseling duidelijk waarom ik dit deed en wat mijn werkelijke motivatie was.

Terwijl je kijkt naar de passie die je bij stap één hebt opgeschreven stel je jezelf de vraag: “Waarom?”, vervolgens schrijf je het antwoord eronder op. Dan stel je jezelf nog een keer de vraag “Waarom?”, en weer schrijf je het antwoord hieronder op.

Een voorbeeld van hoe het eruit kan gaan zien:

Ik wil graag trainingen geven en mensen inspireren

Waarom?

Omdat ik het leuk vind om te doen en belangrijk vind om waarde te geven aan mensen

Waarom?

Omdat het iedere keer anders is, omdat ik er zelf veel van leer en omdat dit me het gevoel geeft dat ik waardevol ben

Waarom?

Omdat ik geloof dat een waardevol persoon waardevol is doordat hij of zij een toevoeging is voor het leven van anderen

Waarom?

Omdat mensen sociale wezens zijn, en we ons vaak pas echt goed voelen op het moment dat we iets kunnen betekenen voor het leven van een ander

Vervolgens blijf je doorgaan. Veel mensen hebben na zo’n 35 minuten een lading aan nieuwe inzichten waardoor ze plotseling een heel nieuw gevoel hebben bij datgene dat ze graag zouden willen doen.

Het belangrijkste om te realiseren is dat wanneer je door blijft gaan, de inzichten zullen komen. Het kan zijn dat je na 10 minuten de neiging hebt om te stoppen. Ga dan door, investeer ongeveer een half uur van je tijd en je zal ontdekken of deze passie je werkelijk gelukkig maakt of niet.

Als je nog niet 100% overtuigt bent dat deze passie het echt is, doe dan deze zelfde oefening voor de andere twee opties en ontdek welke van jouw opties de meeste positieve emoties in je los weet te maken.

3. Dompel jezelf volledig onder in de keuze

Nu je een beter beeld hebt van jouw werkelijke passie heerst er een gevaar. Dit gevaar is wat Psychologen Cognitieve Dissonantie noemen. Dit wil zeggen dat op het moment dat je een bepaalde actie wél of niet neemt, je brein achteraf voor jou goedpraat waarom je die keuze hebt gemaakt.

Waardoor je plotseling een compleet andere overtuiging kan krijgen.

We doen dit iedere dag. Denk er maar eens over na. Stel dat je net bent gaan sporten. Je komt dan thuis en denkt “Wauw, ik ben een sportief persoon en ik zorg goed voor mezelf. Ik ben blij dat ik dit doe”.

Of, stel je zit de hele avond op de bank televisie te kijken. De kans is dat je dan tegen jezelf zegt “Ach, het is wel goed. Ik heb een drukke periode achter de rug. Ik heb mijn rust nu wel even verdient. Ik ben blij dat ik dit doe”.

We hebben dus altijd de neiging om achter onze eigen acties te gaan staan.

Op het moment dat je dus jouw passie gevonden hebt, wil je er volle bak mee aan de slag gaan. Je wilt de eerstkomende tijd jezelf even volledig onderdompelen in die passie.

Dit heeft twee voordelen:

• Dankzij Cognitieve Dissonantie raak je vanzelf steeds meer overtuigt van je passie doordat je er zoveel tijd en energie in steekt, en doordat je veel sneller de positieve resultaten ervan merkt.
• Het is een fantastische laatste test om te ontdekken of deze passie werkelijk is wat je op dit moment wilt doen met je leven. Doordat je er zo intens mee bezig bent krijg je een haarscherp beeld van wat het je oplevert en wat het je kost.

Dus, bepaal allereerst wat de eerste stap is die je nu gaat nemen richting je passie. Dit kan iets heel simpels zijn, zoals iemand opbellen om vragen te stellen of te oefenen met datgene dat je wilt doen. Deze eerste stap wil je nu zo snel mogelijk uitvoeren. Hoe eerder hoe beter.

Vervolgens wil je zo veel mogelijk tijd en energie steken in deze passie. Neem echt even een moment van totale onderdompeling, en ontdek hoe het voor je is om al je tijd en energie in deze passie te steken.

Tot slot

Tijdens de NLP Practitioner opleiding nemen we mensen stap voor stap mee in het proces om met hun dromen en passies aan de slag te gaan. Je leert daar o.a. hoe je zorgt voor meer focus op wat jij wilt bereiken.

Als jij na het uitvoeren van de oefening hierboven hebt gemerkt dat er één ding is waar je een goed gevoel bij hebt en waarmee je aan de slag wilt om jezelf er volledig in onder te dompelen met alle focus en energie die je hebt, dan is de NLP Practitioner opleiding voor jou een fantastische manier om dat te doen.

Hopelijk zie ik je daar, en sowieso heel veel succes met het vinden en werkelijkheid maken van jouw passie!