“What would your higher self do?” Met deze quote op hun tas lopen onze studenten Het NLP Instituut in en uit. Het idee is dat zo ook voorbijgangers op straat en in het openbaar vervoer gaan nadenken over deze persoonlijke vraag: 1. Wie ís je hogere zelf? en 2. Wat doet hij of zij meer of anders?

We zien en horen steeds meer over het concept van het “hogere zelf”: een versie van onszelf die volledig verbonden is met wijsheid, kracht en liefde. Bij iedereen ziet deze versie er anders uit en moet vaak nog worden vormgegeven op het moment dat je er meer mee aan de slag gaat. Winst! Om meer vanuit je higher self te leven, kunnen we ons de vraag stellen: hoe kunnen we ons gedragen op een manier die trouw is aan dit innerlijke potentieel?

Hoe kunnen we ons gedragen op een manier die trouw is aan dit innerlijke potentieel?

Het hogere zelf wordt gekenmerkt door een diep gevoel van innerlijke vrede en vertrouwen. Het is vrij van twijfel, angst en negativiteit EN vergezelt zich moeiteloos en zonder oordeel met het ego. Het is moedig, veerkrachtig en in staat om uitdagingen met gratie aan te gaan. Het hogere zelf streeft naar groei en levensvreugde, en heeft een scherp bewustzijn van het grotere geheel.

1. Leef vanuit wijsheid en inzicht

Wanneer je handelt vanuit je hogere zelf, baseer je je beslissingen niet op impulsiviteit of kortetermijnbelangen. In plaats daarvan neem je de tijd om diep na te denken en te luisteren naar je innerlijke wijsheid door te voelen en te observeren. Je kunt vasthouden aan je waarden en principes, zelfs als dit tegen maatschappelijke conventies ingaat: soms onpopulair, soms ongewoon of uitdagend. Maar uiteindelijk opleverend.

2. Deel liefde en begrens

Je hogere zelf straalt positieve energie uit: geen geforceerde maar een zuivere energie. Het heeft liefde om te delen in overvloed. Het is in staat om liefdevol, respectvol en medelevend te zijn – zowel naar anderen als naar jezelf – waarbij het altijd probeert een bron van inspiratie en ondersteuning te zijn. Het laat liefde de drijvende kracht zijn achter alle acties én stelt grenzen (verbaal en energetisch) waar nodig: in relaties, beslissingen en keuzes.

Kleine daden van vriendelijkheid kunnen magische transformaties teweegbrengen. – Trainer Ingvild Molenaar

3. Laat angst los en omarm vertrouwen

Angst is een krachtige emotie die ons ervan weerhoudt ons volledige potentieel te bereiken: het is een comfortabele pijn die ervoor zorgt dat we in onze veilige patronen blijven rondcirkelen. De fout die mensen maken is dat het hogere zelf geen angst kent. Dit is echter een foute opvatting: het erkent angst; en vertrouwt tegelijkertijd op het universum en een eigen innerlijke kracht.

4. Maak verbinding met het grotere geheel

Het hogere zelf is zich bewust van de verbondenheid van alles en iedereen in het universum. Het erkent de impact van onze acties en neemt verantwoordelijkheid voor het creëren van een positieve bijdrage aan de wereld. Door stil te staan bij deze verbinding en bewuste keuzes te maken, kun je jezelf meer laten samenwerken met het hogere zelf.

5. Leef in het moment

Leef, alsof het je laatste dag is. Leef, alsof de morgen niet bestaat. De teksten van die Hollandse smartlappen zijn zo gek nog niet 😉 Leven in het moment stelt je in staat om volledig aanwezig te zijn: er is zoveel moois wat we missen wanneer we te veel in ons hoofd zitten en onze gedachtes en aandacht te veel vestigen op het verleden of de toekomst. Enjoy, enjoy, enjoy! Daarom, geniet van het huidige moment met open armen (oefening: spreid je armen en voor minstens 30 seconden met je hart naar het licht en kijk om je heen: hoe voelt dat?)

6. Sta open voor groei

Groei en evolutie zijn constant aanwezig in het leven. Staar je niet blind op comfort en comfortzones, maar omarm verandering. Je hogere zelf begrijpt dat verandering onvermijdelijk is en dat het accepteren ervan essentieel is voor groei. Grijp de kansen en mogelijkheden die op je pad verschijnen: deze brengen nieuwe niveaus en ervaringen met zich mee waar jij – vroeg of laat – baat bij hebt.

7. Neem verantwoordelijkheid

Je hogere zelf weet dat jij de schepper bent van jouw eigen realiteit. Neem daarom volledige verantwoordelijkheid voor je leven en stop met het wijzen naar anderen. Laat ieder hun eigen capaciteit, richting en tempo bepalen: we’re all in this together. At our own pace. Deze oordeelloze staat geeft je de kracht om positieve veranderingen aan te brengen.

8. Wees authentiek

De beste versie van jezelf zijn betekent trouw blijven aan wie je werkelijk bent. Wees authentiek in je gedrag, woorden en keuzes. Verberg je niet achter maskers of speel geen rol om anderen te behagen. Hierbij is het belangrijk om de neiging (ongezond) perfectionistisch te zijn los te laten. Je hogere zelf begrijpt dat perfectie niet bestaat en moedigt je voornamelijk aan om jezelf te accepteren zoals je bent. Omarm fouten als waardevolle leermomenten.

En, vroeg je mij

Wat ging er mis

Ik antwoordde; niks

Dit is wat leven is

@lees.lynn

9. Wees geduldig

Geduld is een waardevolle eigenschap van je hogere zelf. Begrijp dat alles in het leven in zijn eigen tempo gebeurt. Wees geduldig met jezelf en anderen terwijl je je pad bewandelt. Gebruik je onderbuikgevoelens en je innerlijke stem: luister naar wat ze je te vertellen heeft. En laat je daarnaast ook wat meer guiden door wat zich aandient – een kracht van boven, het universum die ons met elkaar verbindt. Je mag erop vertrouwen dat het universum voor jou zorgt en je altijd de richting wijst; soms elegant en bescheiden, soms rauw en abrupt. Maar, je kan het aan!

10. Vier je successen en doe aan zelfreflectie

Elke stap die je zet in de richting van je hogere zelf verdient erkenning en viering. Wees trots op je prestaties en vier je successen, hoe klein ze ook mogen lijken. Breng regelmatig tijd door met jezelf en reflecteer op je gedachten, gevoelens en acties. Zelfreflectie helpt je om bewustzijn te vergroten en groei mogelijk te maken.

11. Doe wat je hart je ingeeft

Volg je hart en doe de activiteiten die je vreugde brengen. Of het nu gaat om dansen, schilderen, zingen of wandelen in de natuur, maak tijd vrij voor de dingen waar je van geniet, ’die je altijd nog eens hebt willen doen’ en die je ziel voeden. Én wissel deze activiteiten af met momenten van stile. Want, stilte biedt ruimte voor innerlijke rust en helderheid. Hierdoor kun je verbinding (blijven) maken met je hogere zelf en innerlijke wijsheid. Maak tijd vrij voor meditatie of gewoon momenten van rust in je dagelijkse leven; juist die onnozele momenten die je laten ont-prikkelen zijn mega belangrijk!

12. Leef in dankbaarheid

Dankbaarheid is een krachtige eigenschap van je hogere zelf.  Dankbaar zijn voor wat je hebt en wat er om je heen is, brengt enorme gemoedsrust met zich mee: op korte én op lange termijn. Want, dankbaarheid vermenigvuldigt zich als je het herhaaldeijk beoefent. Richt je aandacht op de dingen waar je dankbaar voor bent en zie hoe dit je bewustzijn verhoogt en positieve energie in je leven brengt. En natuurlijk, bedankt dat jij dit artikel leest en al tot hier bent gekomen!

We hebben allemaal toegang tot ons hogere zelf en de wijsheid die ermee gepaard gaat. Het is belangrijk én leuk om tijd en ruimte te nemen om contact te maken met deze fantastische innerlijke bron en zo de krachtige energie ervan te benutten. Als je wilt weten hoe NLP je helpt om jouw potentieel in de praktijk toe te passen, is de Basis Practitioner iets voor jou.