Niet tevreden met waar je nu staat? Dit gaat er mis!
Is het je wel eens opgevallen dat succesvolle mensen zo nu en dan van de wereld verdwijnen om zich puur te focussen op henzelf en hun visie? Zij zoomen geconcentreerd in op een betekenisvol doel…
Moe van eenrichtingsverkeer? Zo leer je compassievol communiceren
Communicatie is de levensader van relaties. Net zoals het ritmisch pompen van het hart voor een gelijkmatige stroom van bloed, wordt ook een gezonde communicatiestroom tussen mensen gevormd door een evenwichtige uitwisseling van informatie en…
Conflict in de liefde? Het ligt niet aan de ander, het ligt aan jou
Ben je klaar om de grootste les in de liefde onder ogen te zien: het probleem én de oplossing liggen bij jou. De afwijzing en tevens de acceptatie. De angst en ook de kracht. Het…
Verstrikt in identiteit crisis? Stap in een nieuwe versie van jezelf
Je voelt je beklemd in je huidige werksfeer, relaties en doelen. Is dit nu echt wie je bent? Waar is het vlammetje gebleven? Je bent op het punt in je leven beland waar je voelt…
Lijdt jouw kind aan een ongezond zelfbeeld? Drie tips voor ouders
Anna staart naar het scherm van haar laptop, haar ogen vermoeid en haar geest verward. Ze is pas 22 jaar oud, maar ze voelt zich als een ‘verloren ziel’ in een zee van online identiteiten…
Ben je jezelf verloren in please-gedrag? Zo stop je met pleasen!
Ineens doemt het besef: waar ben ik gebleven? Wie ben ik zelf nog? Zucht, je bent jezelf verloren in pleasen. Het gedrag komt voort uit een prachtige intentie van zorgen en voor de ander klaarstaan…
Even meer op jezelf? Zeg ja tegen de coconfase als sociale reset
Zucht… Een diep verlangen naar ‘cocoonen’ klopt aan. Je hebt namelijk het gevoel dat je verloren bent geraakt in een wereld van oppervlakkige connecties en schijnbare perfectie. Je rent van de ene sociale verplichting naar…
Met tegenzin naar je werk? Vergroot je werkgeluk met deze vijf oefeningen
Eerlijk: hoe vaak denk jij aan een carrièreswitch, vervloek je je baas, reis je met tegenzin naar je werk of sta je op het punt van ziek melden? Werken doe je een groot deel van…
Zo stop je met leven op de automatische piloot
Betrap jij jezelf er op dat je op de automatische piloot loopt? Je lijkt iedere dag hetzelfde bandje af te draaien. Alles loopt geolied, maar je dagen gaan voorbij zonder dat je er echt van…
Hoe herken je de gezonde volwassene bij jezelf? 5 tips
Natuurlijk mogen we altijd een beetje kind blijven: ons verwonderen, al spelenderwijs leren en af en toe lekker gek doen. En als je daarbij op een redelijke manier situaties, relaties en gevoelens kunt inschatten én…
Wie maak jij van jou vandaag? 5 tips
Wie maak jij van jou vandaag? Zie jezelf als een eindeloos kunstwerk. Nooit helemaal af, maar altijd compleet. Met iedere dag een beetje meer kleur. En zoals kunstschilder Marc Chagall ooit schreef: “In the arts,…
Grenzen stellen voor meer vrijheid: zo doe je dat
Heb je ooit het gevoel gehad dat mensen met opzet aan het dwarszitten zijn? Wat nou als ze daadwerkelijk hun best doen? De eerste stap naar een houding van vertrouwen is het stellen van gezonde…