Je voelt je beklemd in je huidige werksfeer, relaties en doelen. Is dit nu echt wie je bent? Waar is het vlammetje gebleven? Je bent op het punt in je leven beland waar je voelt dat je klaar bent voor een nieuwe versie van jezelf. Misschien heb je gemerkt dat sommige gewoontes en gedragingen niet langer in lijn zijn met waar je naartoe wilt. Het is tijd voor een transformatie, een nieuwe identiteit. En laten we eerlijk zijn, die begint van binnenuit. Het is niet alleen een kwestie van het veranderen van je gedachten, maar ook van ‘je zijn’ op verschillende niveaus. In dit artikel delen we waardevolle inzichten en praktische tips om jou te helpen bij deze spannende en leuke reis.

Zo stap je in een nieuwe identiteit

“Je identiteit is geen vaststaand gegeven, maar een voortdurende reis van groei.” In de Dikke Van Dale wordt iden·ti·teit (de; v) enerzijds omschreven als ‘gelijkheid: je bewijzen dat je de persoon bent voor wie je je uitgeeft’ en anderzijds als ‘een eigen karakter van een persoon of groep’. De eerste omschrijving gaat meer over “wie je officieel bent” in de vorm van je naam, sekse en geboortedatum; deze gegevens over jou staan min of meer vast en zijn terug te vinden op je identiteitsbewijs. De tweede omschrijving definieert identiteit als de (samenstelling van) eigenschap(pen) die iets of iemand karakteristiek maakt: eigenheid. Zou het betekenen dat we iedere mogelijke versie van onszelf kunnen zijn zolang we deze versie ons eigen maken? Verschillende persoonlijkheidstypen, het zijn allemaal delen van ons. In deze video vertelt Petra meer over delen en grenzen.

Verander je overtuigingen, ontdek eerst je ware zelf

Voordat je de stap kunt zetten naar een nieuwe identiteit, een andere versie van jezelf, is het belangrijk om eerst je ware zelf te ontdekken. Dit vereist introspectie en diepgaande zelfreflectie. Stel jezelf de vraag wie je werkelijk bent. Als je het lastig vindt om deze te beantwoorden, ga je op zoek naar je kernwaarden en overtuigingen: wat je belangrijk vindt en wat je jezelf vertelt. Leg deze informatie naast de acties die je op dit moment neemt. Door hier aandacht aan te besteden, leg je de basis voor je transformatie.

Pas je gedrag aan: welke woorden gebruik je?

Je gedrag is onlosmakelijk verbonden aan je identiteit. Om een nieuwe identiteit te kunnen leven, zul je moeten beginnen met het loslaten van bepaalde gewoontes die jou niet meer dienen. Dat kan betekenen dat je bepaalde woorden en uitdrukkingen moet schrappen, en een andere taal mag gaan gebruiken. Je stemt je communicatiestijl af op je nieuwe doelen en waarden, en je laat je boodschap helder en doelgericht naar buiten komen. Schrijf twintig woorden op die horen bij je oude identiteit en twintig woorden die horen bij je nieuwe identiteit.

Hoe kleed je je in jouw nieuwe identiteit?

Heb je er al aan gedacht dat je uiterlijke verschijning ook een grote rol speelt in deze metamorfose? Misschien is het tijd om je kledingkast onder de loep te nemen en afscheid te nemen van de outfits die niet langer passen bij de nieuwe versie van jezelf. Kleding weerspiegelt je persoonlijkheid, met stijlen en kleuren die passen jouw kernwaarden. En laten we de kracht van lichaamstaal niet vergeten. Je houding en uitstraling zijn je visitekaartje naar de wereld.

Verbeter je vaardigheden: zo leer je makkelijker excelleren

Nu je je ware zelf hebt ontdekt, is het tijd om je nieuwe identiteit vorm te geven. Stel jezelf voor als de persoon die je wilt worden. Visualiseer hoe deze versie van jezelf eruitziet en wat voor eigenschappen en vaardigheden je dan hebt ontwikkeld. Wees heel specifiek over de vaardigheid. Definieer en ga op metaniveau te werk. Ga vervolgens in je omgeving kijken wie je kent die deze eigenschap natuurlijkerwijs bezitten. Aan de hand van dit model (voorbeeld) kun je zijn of haar vaardigheden overnemen, wat binnen NLP ‘modelleren’ wordt genoemd. Dit doe je door middel van observatie en het in kaart brengen van succesvolle processen die ten grondslag liggen aan de vaardigheid die jij wilt leren. Simpel gezegd neem je een bestaande methode, vorm, manier of wijze van iemand over, door het zo goed als mogelijk na te bootsen en vervolgens eigen te maken. Tijdens onze NLP Master Practitioner opleidingen leer je hoe je kunt modelleren, en krijg je meerdere technieken die je daarvoor kunt gebruiken.

Wees specifiek en realistisch, en durf ook te dromen

Een shift op identiteitsniveau begint met een doel of een verlangen. Er zijn mensen die blij worden van gericht naar een doel toewerken en andere mensen worden eerder gedreven door of vanuit een verlangen. ‘Doelenmensen’ kunnen soms geobsedeerd bezig zijn met het bereiken van hun einddoel en denken pas echt gelukkig te zijn wanneer ze dit doel bereiken. Deze obsessie heeft te maken met wanhoop en dit is op lange termijn een uitputtende energie die in de Chinese geneeskunde ‘valse yang’ wordt genoemd. Een manier van leven die hen heel paradoxaal er juist van weerhoudt om te bereiken wat ze zo graag willen.

Maak een vision board: jouw visie, beeld voor de toekomst

Een belangrijke houding is om je niet te veel te hechten aan je einddoel en in plaats daarvan belangrijke informatie én plezier te halen uit de weg ernaartoe. Maar hoe zorg je ervoor dat je dan toch je doel bereikt en onderweg geen focus of richting verliest? De eerste stap hiervoor is het helder krijgen van je visie, jouw beeld voor de toekomst. Uitnodiging om een vision board te maken, een visuele representatie van hoe je je leven voor je ziet. Het is geen moodboard met enkel plaatjes – een vision board geeft heel specifiek aan hoe jij jouw leven op ieder vlak voorstelt en welke richting je op wilt en hoe die nuances eruitzien. Zodra je het vision board in je buurt hangt en er iedere dag even naar kijkt, herinnert je brein waar het zich op mag focussen en zul je naar deze toekomst bewegen. De tijd staat buitenspel en mag je hierin loslaten.

De missie is het allerbelangrijkst

Je zult vast weleens van ‘manifesteren’ gehoord hebben, een werkwoord dat ons anno 2024 om de oren vliegt. Het is een trendy begrip en dat terwijl de meeste mensen niet weten wat het precies inhoudt. Manifesteren is dus heel duidelijk de focus ergens op leggen en ondertussen volledig (de tijd en de uitkomst) loslaten. In een vergevorderd leven (met al heel veel NLP beoefening) is jouw missie hetgeen wat (als enige) onveranderd blijft en als een rode draad door jouw leven loopt. De kapstok van jouw leven. Het hogere doel waarvoor jij bestemd bent én waardoor loslaten mogelijk wordt gemaakt. Je missie is meteen ook het hoogste niveau in het NLP-model van Bateson, De logische Niveaus.

De 6 logische niveaus:

·       Missie: waartoe ben ik op aarde? ( doel, missie, zingeving)

·       Identiteit: wie ben ik? ( het zelf, je zelfgevoel)

·       Overtuigingen: wat geloof ik? ( normen en waarden, gedachten)

·       Capaciteiten / vaardigheden: wat kan ik? ( kwaliteiten, hulpbronnen)

·       Gedrag: wat doe ik? (Alles wat je kunt zien en horen van de ander)

·       Omgeving: waar ben ik?

‘Fout’ doen en ervan leren

Tijdens je transformatieproces is het belangrijk om waardering en erkenning te geven en te ontvangen. Waardeer de kleine successen en mijlpalen die je hebt bereikt. En gebruik taal nauwkeurig. De reden waarom we dit zeggen is dat je heel snel je identiteitsniveau kunt ‘blokkeren’ door te zeggen dat je iets wel of niet bent (tekort komt). Dit voorbeeld geeft een beeld wat we hiermee bedoelen: Een kind van 3 jaar stoot een bloemenvaas om. De moeder zegt tegen het kind: “je bent dom”. De moeder raakt op dat moment het kind in zijn identiteit. Een kind van 3 jaar neemt dit voor waar aan van zijn moeder en gaat zich in die richting ontwikkelen. Je kunt een kind veel beter aanspreken op gedragsniveau, gedrag zit lager in de piramide dan identiteit. Dit geldt ook voor jezelf. Je kan op een bepaald moment iets doen dat niet het resultaat geeft wat je voor ogen had. Dit betekent allerminst dat je dom bent. Het betekent alleen dat je op het verkeerde moment de verkeerde dingen hebt gedaan en dat je daar iets van kan leren om het de volgende keer beter en anders te doen, het bekende trial and error principe.

De oplossing ligt op een ander niveau

Als je graag in een andere versie van jezelf wilt stappen en het niet wil lukken, ligt de oplossing van deze kwestie vaak op een ander niveau dan het niveau van het ‘probleem’ zelf. Als je bijvoorbeeld je gedrag wilt veranderen om het meer bij je nieuwe identiteit te laten passen, kijk dan niet alleen naar het gedrag zelf, maar onderzoek bijvoorbeeld achterliggende vaardigheden en overtuigingen. Overtuigingen bepalen namelijk de vaardigheden, die vaardigheden bepalen het gedrag en het gedrag heeft invloed op de omgeving. Het is een grote kettingreactie. Een verandering op een hoger niveau zorgt voor een automatische verandering op een lager niveau.

De transformatie naar een nieuwe versie van jezelf is een totaalplaatje. Het omvat niet alleen een verschuiving in denken, maar ook in doen en uitstralen. Wil jij leren hoe je persoonlijk ofwel zakelijke een transformatie in identiteit kan behalen? Tijdens onze NLP Master Practitioner ga je hiermee aan de slag. Download de brochure.