Wie maak jij van jou vandaag? Zie jezelf als een eindeloos kunstwerk. Nooit helemaal af, maar altijd compleet. Met iedere dag een beetje meer kleur. En zoals kunstschilder Marc Chagall ooit schreef: “In the arts, as in life, everything is possible.” NLP leert jou met praktische tools jouw eigen leven vormgeven.

Wie maak jij van jou vandaag?

Als jij iedere dag weer in vrijheid kunt beslissen wie je wilt zijn, leef je – hoe ze dat chique noemen – ‘naar je potentieel’. ’Je potentieel klinkt misschien nog als een onbereikbare superversie van jezelf, maar in werkelijkheid is het juist een gebalanceerde versie van jezelf waarin je weinig extra energie verbruikt (forceert) omdat je de gap tussen hoofd en hart gering maakt. Wanneer jij naar jouw potentieel leeft, kun je dit zeggen:

• Je weet wat je gelukkig maakt en wat je drijft, en hebt de tools om hiernaar te leven
• Je krijgt meer energie van de goede relaties die je onderhoudt
• Je ervaart meer saamhorigheid met je vrienden en familie en creëert zo sterke onderlinge banden
• Je ervaart een boost van zelfvertrouwen die ervoor zorgt dat je meer stappen onderneemt in de richting van je doelen
• Je voelt op dagelijkse basis meer liefde en respect, voor zowel jezelf als anderen

Dit zijn precies de speerpunten die je in de Basis Practitioner opleidingen aanhoudt voor maximale persoonlijke groei. .

Tip 1: Ontdek wie je was, om te zijn wie je nu bent (boekentip)

De eerste tip is een boekentip. “Ontdek wie jij was, voordat de wereld jou vertelde wie je moest zijn.” Deze quote is namelijk van Glennon Doyle. Met haar boek (de Zelfbevrijdingsgids) geeft de Amerikaanse spreker en schrijver ons de kracht om gehoor te geven aan de innerlijke stem die wij als mensen door onze omgeving leren te negeren. Alleen door echt jezelf te zijn, kun je werkelijk gelukkig zijn en je mooiste leven leiden. Zou het niet fantastisch voelen om volledig en krachtig jezelf te zijn?

Tip 2: Doe deze ademhalingsoefening

De volgende ademhalingsoefening is specifiek voor meer focus en innerlijke kracht en helpt bij het loslaten van angst en vermoeidheid. Ga op de grond zitten en zet je voeten naast elkaar, voor je op de grond. Leg je handen op je knieën. Adem in en trek krachtig met je handen je knieën naar je borstbeen. Houd je adem even vast. Vervolgens adem je rustig uit door omhoog te kijken en zachtjes tussen je lippen te blazen, alsof je een kaars uit blaast. Terwijl je dit doet ontspan je je armen, laat je je knieën rustig open vallen waarbij je je buik tussen je opengevallen benen drukt. Herhaal deze oefening ongeveer 3 minuten en voel het effect.

Tip 3: Doe de NLP metaprofiel test

Om meer van jezelf in te brengen, zul je eerst moeten weten hoe jij opereert om de succesvolle delen van jezelf vervolgens te modelleren om ze telkens opnieuw te kunnen uitvoeren. Binnen NLP draait het veelal om de hoe, in plaats van om de wat –  de manier waarop je denkt, communiceert en naar jezelf en de wereld kijkt, is het belangrijkst. Jouw manier van denken bepaalt immers grotendeels hoe je je voelt, hoe je op externe situaties reageert en zelfs of je je persoonlijke en professionele doelen bereikt:

De metaprofiel test

De metaprofiel test die speciaal ontworpen is door Het NLP Instituut is een manier om te meten hoe je denkt en hoe je situaties aanpakt. Je persoonlijke coping- en denkstijl worden hiermee in kaart gebracht, oftewel jouw metaprogramma’s: dit zijn zijn kenmerkende patronen in iemands denken, voelen en doen in bepaalde situaties. Door middel van het beantwoorden van de vragen in deze test wordt er een persoonlijk afgestemd profiel gecreëerd betreft jouw manier van denken en handelen. Een waardevolle basis voor de start van je persoonlijke ontwikkeling!

Start de test en krijg gratis je persoonlijke metaprofiel toegestuurd!

Tip 4: Waarin ben jij (vandaag) nog beperkt / niet-vrij?

Vrijheid is een ruim begrip en betekent voor iedereen iets anders. Toch beperken veel mensen zichzelf in hun vrijheid – zij het bewust of onbewust. Met NLP maak je jezelf los en geef jezelf met de tools en technieken de kans om creatieve mogelijkheden in te zetten en actief te creëren in je leven.

Gratis audiotape van Roderik

Met behulp van de audiotape van Roderik Kelderman kan jij één of meerdere krachtgevende overtuigingen bij jezelf installeren. Als een krachtgevende overtuiging eenmaal goed geïnstalleerd is, heb je er de rest van je leven profijt van!

Deze audiotape is speciaal ontworpen door Roderik Kelderman & Drs. Caspar van Lissa, in samenwerking met componist Daniel Schotsborg die met zijn Neuro Sonic Calibrators nog meer kracht geeft aan de audio.

Voordat je de audio tape begint heb je twee dingen nodig:

• Een doel
• Een krachtgevende overtuiging die je nog niet hebt, maar wel graag zou willen hebben, om je doel sneller of makkelijker te bereiken. Wat zijn jouw krachtgevende overtuigingen, die je bij jou doel kunnen helpen? Formuleer en schrijf voor jezelf 1 tot 3 krachtgevende overtuigingen op, die je gaan steunen om je doel te bereiken.

En luister vervolgens naar de audiotape.

Tip 5: Leef iedere dag met een (nieuwe) intentie

‘Wees gewoon jezelf.’ Terwijl dit ongeveer de strekking van dit artikel is, is dit advies het best bedoelde en tegelijkertijd meest belabberde advies ooit. Want, je ‘zelf’ is een abstract begrip omdat we niet direct een houding kunnen oproepen waarin we ‘onszelf’ zijn: hoe moet dat? Je kunt dus beter kiezen waar je de focus op wilt leggen. Hoe je jezelf wilt inbrengen. Met behulp van intenties.

Als ik zo goed weet waar ik gelukkig van word, waarom handel ik daar dan niet naar?

Omdat we de hele tijd worden afgeleid van wat ons voldoening brengt. Hoe kun je voorkomen dat je wordt meegezogen in die maalstroom van activiteiten die je altijd ontevreden houden? Door vervolgens bewust te kiezen voor activiteiten die je wél duurzaam geluk brengen. Immers kun je iedere dag iets anders nodig hebben. De ene dag is er ontspanning nodig (na een stressvolle periode) en de andere dag focus (als je een taak moet afronden).

Welke intentie helpt voor jou vandaag?

Kies één intentie en specificeer deze: Focus, Vertrouwen, Overvloed, Gezonde keuzes, Helder in communicatie, Gerichte focus, Rust, Grenzen aangeven, etc. (of bedenk er zelf een)

‘Het Intentie-effect’ (The Power of Eight) is een inspirerend boek als je meer wilt weten over de kracht en de wetenschap van intenties. Wetenschapper Lyanne Mctaggart voert veldonderzoek uit en beschrijft de gevolgen van het samenkomen van mensen met een gedeelde intentie.

Wil jij tools en technieken aanleren waarmee je jouw leven kan vormgeven naar jouw waarden en kwaliteiten? Dan is de NLP Basis Practitioner wat voor jou. Download hier de gratis informatiebrochure.