
3 efficiënte manieren om assertiever te worden
Hard op de inhoud, zacht op de relatie. Dit is wellicht de beste manier om assertiviteit te beschrijven. Het klinkt misschien heel logisch en haalbaar, maar er zijn nog steeds veel mensen die moeite hebben…

Zeg je podiumangst vaarwel met deze krachtige stappen
Stel je eens voor dat je een violist bent. Je speelt al bijna 18 jaar en je hebt er elke dag van je leven tijd aan besteed. Nu word je gevraagd om te spelen bij…

5 trucs om meer respect op de werkvloer te krijgen
Herken je het gevoel dat je niet volledig gerespecteerd wordt op je werk? Zo ja – je bent niet de enige; volgens dit onderzoek van de Universiteit van Harvard (in samenwerking met Tony Schwartz) voelt…

Meer productiviteit door mindfulness op de werkvloer
Minder ziekteverzuim en burn-outs, door mindfulness te implementeren op de werkvloer? Jazeker! Er is wetenschappelijk bewezen dat er positieve effecten verbonden zijn aan mindfulness op de werkvloer: het heeft een positieve invloed op de werk-betrokkenheid…

6 krachtige stappen om je faalangst te overwinnen
Je zou denken dat je als je president bent, je behoorlijk veel stress hebt. De werkdruk, de speeches, het publieke oog, de zware beslissingen die je moet maken… en dan hebben we het nog niet…

Zo verlos je jezelf van onnodige werkstress
Het was tijdens het laatste jaar van mijn studie Psychologie. Omdat ik het jaar ervoor wat vakken had verzuimd, had ik dit kwartaal besloten om mijn achterstand in te halen. Ik volgde nu twee keer…