NLP Submodaliteiten

Wat zijn submodaliteiten?

Vanuit het representatiemodel weten we dat onze interne representaties zijn opgebouwd uit de vijf hoofd-modaliteiten (beeld, geluid, gevoel, geur en smaak). Deze hoofd-modaliteiten zijn vervolgens weer opgebouwd uit kleinere onderdelen, namelijk de submodaliteiten.

Denk maar eens aan een film; je ziet, hoort en voelt (intern) bij een film. Dit zijn drie hoofd-modaliteiten. Een submodaliteit is een specifieke eigenschap van desbetreffende modaliteit.

Bijvoorbeeld: De regisseur kan er bij het maken van een film voor kiezen om het beeld heel groot te maken, of van verder weg te filmen. Hij kan het beeld helder maken, of heel dof, zwart-wit of kleur, etc.

Er zijn vijf soorten submodaliteiten van waaruit iemand bijvoorbeeld een verhaal kan vertellen, en een interne representatie kan maken van situaties in het verleden of in de toekomst.

• Visueel – beelden
• Auditief – geluiden
• Kinesthetisch – gevoelens (intern en extern)
• Olfactorisch – geur
• Gustatoir – smaak

Stel je voor dat je terugdenkt aan een bepaalde herinnering, of je ziet een toekomstbeeld voor je. Het kan dan zijn dat je dit ziet in bijvoorbeeld zwart-wit, of in kleur (Visueel). Het kan ook zo zijn dat je er een bepaald gevoel bij krijgt, ergens in je lichaam (Kinesthetisch), of dat je zelfs de geluiden erbij hoort (Auditief).

Ieder mens is uniek, en daarom ervaart iedereen bepaalde herinneringen op zijn of haar eigen manier. Waar de een meer kinesthetisch is ingesteld, is de ander meer auditief of visueel.

Zodra je de submodaliteiten van een herinnering verandert, zal de beleving van die herinnering ook veranderen. Immers; de herinnering en het gevoel dat je bij de herinnering hebt, worden niet bepaald door de inhoud van die herinnering maar door de manier waarop we die herinnering hebben opgeslagen.

Als we onze interne belevingswereld positief willen veranderen, kunnen we deze sturen door middel van onze eigen interne codes, ofwel de submodaliteiten.

Tijdens NLP wordt veel gewerkt aan de hand van submodaliteiten. Dit is een fundamentele techniek om ervaringen en gevoelens om te zetten en zelfs om je meer zelfvertrouwen te geven om een bepaald doel in de toekomst te bereiken.