Vaak kunnen we pas toegeven dat ons lichaam pijn heeft, zodra we dit mentaal (met onze geest) ervaren. Dat is niet gek, want de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden (Basisovertuiging nr. 10). Je lichaam vraagt soms fluisterend om aandacht en andere keren schreeuwt het meer. Gelukkig is het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen verbazingwekkend én bij lieftallige lichamelijke raadgevers kan NLP ondersteuning bieden.

Ons lichaam liegt nooit!

Onze mind is een verschrikkelijk sterke drijver, servant én soms ook saboteur. In het Westen stellen we ons lichaam zelfs ondergeschikt aan de geest. Terwijl ons lichaam en onze geest in realiteit een nauw verbonden geheel vormen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe deze twee aspecten van ons bestaan samenwerken en elkaar beïnvloeden. 75 procent van wat wij denken, beïnvloedt ons gedrag en ons immuunsysteem.

The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind work for you, not against you. – Arnold Schwarzenegger

Raadgever 1: Stress

Stress heeft een enorme impact op ons fysieke welzijn. Hoofdpijn, slaapproblemen en zelfs hartkloppingen kunnen het gevolg zijn van overmatige stress. Maar onbewust vastzittende stress (onderliggend trauma) in je lichaam kan ook de oorzaak zijn van slecht functioneren. Met behulp van NLP-technieken kun je leren om je stressniveaus te verlagen en een gevoel van kalmte en ontspanning te ervaren. NLP vergroot in algemene zin je bewustzijn. Hierna zul je ‘automatisch’ gezondere keuzes gaan maken, ook op het gebied van levensstijl (sporten, eten, naar je potentieel leven). wat ons mentaal welzijn enorm bevordert.

Raadgever 2: Angst

Angst kan ons dagelijks leven enorm belemmeren. Soms zelfs onbewust. Ons lichaam liegt nooit en zou wel eens kunnen verklappen dat je last hebt van angst: Lees het artikel 7 Tekenen dat je Last van Angst Hebt, Zonder Dat je het Door Hebt om hier achter te komen. Of het nu gaat om sociale angst, vliegangst of angstaanvallen, NLP kan helpen om deze angsten te verlichten. Door te werken aan onze interne dialoog en negatieve gedachtepatronen om te buigen, kunnen we onze angst overwinnen en weer vol vertrouwen in het leven staan.

Raadgever 3: Gewichtschommelingen

Veel mensen hebben moeite met balans houden én een gezonde (liefdes!)band opbouwen met hun lichaamsgewicht. NLP kan hierbij ondersteuning bieden door te werken aan de gedachten en overtuigingen die onze eetgewoonten beïnvloeden. Door ons bewust te worden van negatieve patronen en deze te vervangen door positieve denkpatronen, kunnen we ons gewicht op een gezonde manier beheersen.

Raadgever 4: Verslavingen

Verslavingen kunnen ons leven van licht tot ernstig ontwrichten en schadelijk zijn voor onze gezondheid. Of het nu gaat om roken, overmatig alcoholgebruik of andere verslavingen zoals codepentie, NLP kan ons helpen om deze destructieve patronen te doorbreken. Door het identificeren van triggers en het aanleren van nieuwe copingmechanismen, kunnen we stap voor stap afstand nemen van onze verslavingen. Codepent gedrag is ook een vorm van verslaving.

Raadgever 5: Chronische pijn

Chronische pijn is een behoorlijke life-block en kan onze dagelijkse dingen enorm beïnvloeden. Met behulp van NLP-technieken kunnen we leren hoe we onze pijnervaring kunnen beïnvloeden en ons pijnniveau kunnen verlagen. Door het trainen van onze geest en het richten van onze aandacht, kunnen we de controle over onze pijn terugkrijgen. De Amerikaanse schrijfster Louise Hay heeft hierover specifiek een boek ‘You Can Heal Your Life’ geschreven. Als je echt van jezelf houdt gaat het goed in je leven’ is een van de uitgangspunten van Louise Hay.

Fysiologie, gedachten en overtuigingen staan onderling met elkaar in verbinding. Door NLP te gebruiken als ondersteuning van onze gezondheid, kunnen we dus een hoop lichamelijke klachten opsporen en aanpakken. Het is altijd belangrijk om te onthouden dat NLP een complementaire benadering is en geen vervanging voor medische zorg. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde professional indien nodig.

Wil jij leren luisteren naar je lichamelijke raadgevers en jezelf hiermee mentale en emotionele vrijheid geven? Tijdens onze NLP Practitioner opleiding ga je hiermee aan de slag. Meer informatie over de training en data? Klik dan hier voor meer info over de NLP Practitioner.